בימים החמים כל מה שאנחנו צריכים הוא סלט בריא, טעים ומרענן! הבעיה… שאנחנו לפעמים גם צריכים להזין את הגוף, ולתת לו את האנרגיה הדרושה לחיי היום-יום המפרכים. כשכל-כך חם, קשה לנו לפתח תיאבון, זה ברור. למזלנו – dar_healthway משתף בעוד מתכון בריא, טעים, יפה לשולחן ומרענן לכל יום בשנה!

רוצים לראות עוד מתכונים ממנו? בקרו באתר – www.darhealthway.com

מצרכים ומרכיבים

500 גרם פסטה פוזילי
קופסאות טונה בשמן מסונן
עגבניות שרי תמר גדולות או יותר (ללא הנוזלים)
1/2 בצל סגול גדול
5 גבעולי בצל ירוק קצוצים
חופן כוסברה / פטרוזיליה קצוץ
חופן עלי בזיליקום קצוץ
4 כפות גרעיני תירס לייט
30 יחידות זיתים שחורים / ירוקים או מיקס
3 כפות גרגרי רימון – לא חובה
2 כפות שמן זית איכותי
כפית מלח
כפית פלפל שחור גרוס

אופן ההכנה

מכינים ומסננים את הפסטה לפי הוראות יצרן – מומלץ להכין את הפסטה אל דנטה (שהפסטה מעט קשה)
במקביל קוצצים ומכינים בקערה גדולה את הירקות.
מערבבים הכל ומתבלים