טוסט עם סלט אבוקדו וביצה קשה מוצרים: אבוקדו בצל ירוק לימון  לחם ביצה שמן זית פלפל שחור אופן ההכנה: בוחרים בלחם אהוב, פורסים לפרוסות, וקולים

קינוח בננות ופירות יער בהגשה מהממת המרכיבים: בננה פטל אוכמניות לימון נענע פירות יער יוגורט אבקת קקאו שבבי קוקוס אופן ההכנה: נערבב היטב עד לקבלת

תפוח עץ אפוי עם קקאו וקינמון המרכיבים: תפוח עץ ירוק אבקת קקאו קינמון אופן ההכנה: חותכים תפוח עץ ירוק, ללא הגלעין, ממש כמו בסרטון! מערבבים

נשנוש בריא ומתוק: שיבולת שועל ופירות המרכיבים: אפרסק פטל אוכמניות פירות יער שיבולת שועל אבקת קקאו חמאת בוטנים שמנת חמוצה / שמנת מתוקה אופן ההכנה:

ברוסקטה קפרזה איטלקית – עם עגבניות, גבינה ובזיליקום המרכיבים: עגבניות שרי אדומות עלי בזיליקום שום גבינת מוצרלה שמן זית אופן ההכנה: נקצוץ שן שום ונניח

מדריך: 3 דרכים מהממות לחתוך קיווי מה צריך? קיווי איך חותכים? בסרטון הקצר שלנו, תוכלו ללמוד כיצד לחתוך קיווי, ל-3 צורות שונות: פרוסות קיווי –

הצעת הגשה: צלחת פירות צבעונית ומשגעת מה צריך? בננה אפרסק מנגו קיווי אוכמניות איך מכינים? כל מה שצריך זה סכין חיתוך טובה וצלחת הגשה יפה

טוסט יצירתי עם ממרח סלק וחומוס המרכיבים: סלק לימון מיקס עלי סלט תערובת גרעינים לסלט גרגירי חומוס שמן זית פלפל שחור לחם דגנים אופן ההכנה:

מתכון לצ’יפס סלק פרשוק סטייל המרכיבים: סלק מלח אורגנו שמן זית אופן ההכנה: מקלפים וחותכים סלק לרצועות דקות-דקות, מומלץ לעשות זאת באמצעות קולפן. מעל הסלק,